人生没有后悔药：奇袭人生的5个套路

《人生没有后悔药》，这本书我感觉非常有意思，该书作者通过采访235位找到人生意义的长者，总结出来的五个人生秘密。

可能你看到会觉得这些秘密你都知道，不会有太多的惊讶，但你试想过把这五个人生秘密都融入你的生活中会发生怎样的变化吗？

在此我想先分享一个有意思的小故事：书中一位名为玛格丽特的中年妇女说，她一直试着以一位“坐在门廊摇椅上的老太太”的视角来度过这辈子的。

当她需要作出决定时，她就会想象自己是一位老太太，坐在自家门廊的摇椅上回想人生，她会询问那位老太太的意见，问问她该走哪条路。

问问她希望自己选择哪条路？希望自己做了哪个决定？她说几乎每次这样做时，她应该走的路、做的选择与决定都会变得清晰。

还有一个小技巧分享给大家：假如在每天结束时问问自己是内心愉悦的疲惫，还是内心厌恶的疲惫，当某天感到内心愉悦的疲惫时，我们应该留意当天有哪些正确的方面，有哪些因素成就了你的满足感。

当某天你感到内心厌恶的疲惫，我们就要反思其背后的因素了，每天结束时都问问自己这些问题，这样对于自我了解是很有帮助的。

关于这五个秘密及问题：

一、忠于自我（更多地反思）

这周或者今天的生活是我想要的样子吗？怎样能使明天或是下周过得更加忠于自我？这周的生活中，我是不是自己想成为的那种人？明天或是下周，怎样能更加趋近自己想成为的那种人？我现在是否遵从内心？此刻，真正遵从内心对我而言意味着什么？下周我怎么把这个秘密更深地融入生活？今天或是这周是否有所行动？明天或是下周，如何能使自己更有勇气？这周是否基于信念而行动？下周，怎样更深地基于信念而行动？如果出于勇气而非恐惧行动这一刻，我要怎么走出人生下一步？

二、不留遗憾（更多冒险）

那位你视角中门廊里的老人会怎样评价我此时此刻在人生中所做的决定？我正在埋下遗憾的种子吗？当前我是怎样应对人生挫折的？我在前进还是后退？下周，怎样把这个秘密更好地融入生活？

三、化身为爱（更多爱意）

今天或是本周是否为朋友、家人和人际关系留出了时间？今天或是本周是否对最为亲近之人带有善意和爱意？明天或是下周，怎样能使自己对他们更有爱意？今天或是本周是否爱自己？有没有进行负面的自我对话与自我催眠？在自己的内心种的是花还是杂草？下周，怎样把这个秘密更好地融入生活？我是否完全享受这周或是今天所做的事情？我是否真的在这里，或是意外出现在这里？今天或是本周，我是否享受了可能会的每一份欢乐？

四、活在当下（更多享受）

今天或是本周，我对什么心怀感激？有没有说如果......我就会幸福？今天或是本周，我是否活在当下，还是我让明天或是昨天偷走了今天的幸福？今早醒来时，是否感恩能够拥有新的一天？下周，怎样把这个秘密更好地融入生活？

五、多奉献，少索取（更多回馈）

这周我是否为世界变得更美好贡献了自己的一点力量？这周我是否提醒了自己，我正在改变，哪怕我自己看不见？这周我是否友善、慷慨并且做出了贡献？明天或是下周要如何更进一步？下周，怎样把这个秘密更好地融入生活？